आजच्या आधुनिक आणि धावपळीच्या जीवनशैलीत पाठीच्या खालच्या भागातील वेदना म्हणजेच लोअर बॅक पेन ही समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढताना दिसत आहे. तरुणांपासून ज्येष्ठांपर्यंत अनेक जण कंबरदुखीने त्रस्त आहेत. सतत बसून काम करणे, मोबाईल-लॅपटॉपचा अतिवापर, शारीरिक हालचालींचा अभाव, आणि चुकीचा पोश्चर यामुळे मणक्यावर अतिरिक्त ताण येतो. सुरुवातीला सौम्य वाटणारी ही वेदना योग्य वेळी लक्ष न दिल्यास गंभीर स्वरूप धारण करू शकते.
अनेकांना वाटते की शस्त्रक्रिया हाच अंतिम उपाय आहे, मात्र प्रत्यक्षात शस्त्रक्रियेशिवायही सुरक्षित आणि प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत.
लोअर बॅक पेनची सर्वसामान्य कारणे
लोअर बॅक पेनमागे अनेक कारणे असू शकतात.
- एक सर्वसामान्य कारण म्हणजे डिस्क बल्ज किंवा स्लिप डिस्क. मणक्यामधील डिस्क फुगल्यास किंवा बाहेर सरकल्यास आसपासच्या स्पाइनल नर्व्हवर दाब येतो आणि वेदना पाठीपासून पायापर्यंत पसरू शकतात.
- दुसरे महत्त्वाचे कारण म्हणजे स्पॉन्डिलोसिस. वय वाढल्याने मणक्याच्या सांध्यांमध्ये झीज होते आणि त्यामुळे कडकपणा आणि वेदना जाणवतात.
- चुकीचा पोश्चर हे आजच्या काळातील पाठदुखी मागील एक मोठे कारण आहे. तासनतास वाकून बसणे, पाठीला योग्य आधार न देणे, किंवा चुकीच्या पद्धतीने वजन उचलणे यामुळे कंबरेवर ताण वाढतो.
- याशिवाय जड वजन, लठ्ठपणा, स्नायूंची कमजोरी, मानसिक ताणतणाव, आणि झोपेचा अभाव हे देखील कंबरदुखीला कारणीभूत ठरतात.
सतत राहणाऱ्या कंबरदुखीमागील गंभीर संकेत
कंबरदुखी काही दिवस राहणे सामान्य असू शकते, पण जर वेदना सतत टिकून राहत असतील तर त्यामागे गंभीर कारणे असू शकतात.
पाठीच्या वेदनांसोबत पायात मुंग्या येणे, सुन्नपणा, जळजळ, पाय कमजोर वाटणे, किंवा चालताना अडचण येणे ही लक्षणे स्पाइनल नर्व्हवर दाब असल्याचे संकेत असू शकतात.
कधी कधी वेदना झोपेत अडथळा आणतात किंवा सकाळी उठताना जास्त जाणवतात. अशा लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यास समस्या अधिक बळावू शकते आणि दैनंदिन जीवनावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो.
केव्हा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा?
अनेक रुग्ण वेदनाशामक औषधांवर अवलंबून राहतात. सुरुवातीला औषधांनी आराम मिळतो, पण मूळ कारण कायम राहते. जर औषध घेऊनही वेदना कमी होत नसतील, वेदना वाढत असतील, पायात सुन्नपणा जाणवत असेल, किंवा काम करणे/चालणे कठीण होत असेल, तर त्वरित स्पाइन तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे अत्यंत गरजेचे आहे.
अपघातानंतरची कंबरदुखी, अचानक तीव्र वेदना, किंवा मूत्र-मल नियंत्रणात अडचण येणे ही लक्षणे गंभीर मानली जातात आणि अशा वेळी विलंब न करता वैद्यकीय मदत घ्यावी.
सर्जरीऐवजी नॉन-सर्जिकल उपचार पर्याय
आजच्या वैद्यकीय प्रगतीमुळे कंबरदुखीसाठी फक्त औषधे किंवा शस्त्रक्रियाच पर्याय राहिलेले नाहीत. नॉन-सर्जिकल उपचार पद्धती सुरक्षित, परिणामकारक, आणि दीर्घकालीन आराम देणाऱ्या ठरत आहेत.
- फिजिओथेरपीद्वारे स्नायू मजबूत केले जातात, मणक्याची हालचाल सुधारली जाते, आणि पोश्चर सुधारण्यावर भर दिला जातो.
- नियमित स्ट्रेचिंग, सौम्य व्यायाम, योग्य बसण्याच्या व झोपण्याच्या सवयी यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते.
- यासोबतच जीवनशैलीतील बदल, वजन नियंत्रण, आणि ताणतणाव कमी करणे हे देखील उपचारांचा महत्त्वाचा भाग आहे.
ANSSI Wellness कल्याण: शस्त्रक्रियेशिवाय दीर्घकालीन आराम
कल्याणमध्ये कंबरदुखीच्या शस्त्रक्रियेशिवाय उपचारासाठी ANSSI Wellness हे एक विश्वासार्ह आणि प्रगत स्पाइन क्लिनिक म्हणून ओळखले जाते. येथे उपलब्ध असलेली नॉन-सर्जिकल स्पाइनल डीकंप्रेशन ट्रीटमेंट ही आधुनिक, शस्त्रक्रियेशिवाय दिल्या जाणाऱ्या सुरक्षित उपचार पद्धतींपैकी एक आहे.
या उपचारामध्ये मणक्याला सौम्य आणि नियंत्रित ताण दिला जातो. त्यामुळे मणक्यामधील डिस्कवरचा दाब कमी होतो, स्पाइनल नर्व्हला मिळणारा दबाव कमी होतो, आणि डिस्कच्या नैसर्गिकरित्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेला चालना मिळते. विशेष म्हणजे या उपचारासाठी औषधे, इंजेक्शन्स किंवा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते.
ANSSI Wellness, कल्याण येथे अनुभवी तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली रुग्णाच्या स्थितीनुसार वैयक्तिक उपचार योजना तयार केली जाते. त्यामुळे अनेक रुग्णांना दीर्घकालीन आराम मिळतो आणि ते पुन्हा वेदनामुक्त जीवन जगू शकतात.
