Dr. Pawankumar Navnath Jadhav | M.B.B.S, D. Ortho

क्या आपको लगातार पीठ या गर्दन में दर्द रहता है? क्या बैठना, झुकना, या चलना मुश्किल हो रहा है? यदि हां, तो यह डिजेनेरेटिव डिस्क

In today’s digital age, many of us spend long hours seated at a desk. While this may seem harmless, sitting for extended periods, especially with

మనము భావించే దానికంటే ముందే, వెన్ను కింది భాగంలో నొప్పి అనేది యువతలో ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఈ సమస్య వృద్ధుల్లో కనిపించేదిగా అనిపించినా, ఈ రోజుల్లో పాఠశాల విద్యార్థుల నుంచి ఉద్యోగులకు, ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థుల

For athletes, injuries aren’t just setbacks; they can disrupt routines, tournaments, and even careers. Whether you’re a weekend runner or a professional footballer, the physical

A healthy spine is the backbone, quite literally, of a pain-free, active life. Whether you’re sitting at a desk, lifting groceries, or going for a

Your feet support your entire body every day. Yet, while we meticulously plan our diets and fitness routines, we often overlook the long-term effects of

Chronic muscle strain is more than the occasional twinge after a workout; it’s a long-term issue where muscles remain tight, sore, and prone to fatigue.

वयोमानानुसार शरीरात अनेक शारीरिक बदल होतात आणि त्याचा परिणाम आपल्या हाडांवर व मणक्यावरही दिसून येतो. डिजेनेरेटिव डिस्क डिसीज म्हणजेच मणक्याच्या दरम्यान असलेल्या स्पाइनल डिस्क्समध्ये झीज