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लंबे समय तक लैपटॉप पर झुककर काम करना, मोबाइल का अत्यधिक उपयोग, भारी वजन उठाना, और शारीरिक सक्रियता की कमी, ये सभी आदतें रीढ़ पर गलत दबाव डालती हैं।

जीवनशैली में बदलाव से स्लिप डिस्क को कैसे करें मैनेज?

आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में स्लिप डिस्क (Slipped Disc) एक बहुत आम रीढ़ की समस्या बनती जा रही है। लंबे समय तक लैपटॉप पर झुककर काम करना, मोबाइल का

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डिस्क बल्ज तब होती है जब रीढ़ की हड्डियों के बीच मौजूद डिस्क अपनी सामान्य जगह से बाहर निकलकर नसों पर दबाव डालने लगती है।

डिस्क बल्ज क्या है? कारण, लक्षण और उपचार के तरीके

आज की लाइफस्टाइल में कमर दर्द, गर्दन दर्द, और रीढ़ से जुड़ी समस्याएँ बेहद आम हो गई हैं। इनमें से सबसे अधिक पाए जाने वाली समस्या है: डिस्क बल्ज (Disc

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